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●著作物の利用について - 2026.05.14
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2022.04.26
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2022.01.31
最強のウォーキング脳 （単行本）
単行本
「ウォーキングは、最強の脳トレ」。
潜在能力が目覚め始める16の歩き方。
1万人以上の脳画像をみた脳内科医が「脳」のために、長年続けている「ウォーキング」。
ウォーキングをすると、脳にどのように影響するのか?
歩かないことで脳に起こるリスク「運動負債」（うんどうふさい）とは?
歩けないときはどうすればいい?
ジョギングとウォーキング、どちらが脳トレになる?
仕事に集中できない、モヤモヤする、うつ、ADHD、イライラ、認知症‥
さまざまな悩みを抱える患者さんにも、ウォーキングを勧める理由とは。
普段何気なくウォーキングしている方も、最近歩く気が起きないという方も、
ウォーキングの驚くべきチカラを知り、最強の脳を手に入れる!
【加藤俊徳先生インタビュー記事／時事ドットコム】
脳内科の名医が、毎朝仕事前にウオーキングを続ける理由
https://www.jiji.com/jc/v8?id=20220521walkingdrkato
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